盐少许、信手小菜生抽1汤勺  、润肠锅中加入适量水，排毒控干水份后的营养菠菜切段，蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、凉拌蒜2瓣、金针醋2汤勺、菠菜

　　准备：花生切碎 ，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量  、营养最后加入芝麻油，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块 、菠菜糖1茶匙、信手小菜

　　原料：金针菇1把、

醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许 、充分拌匀即可。菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、姜 、芝麻油少许。捞出过凉；

　　3 、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、